Heces blandas una vez al dia

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Heces blandas una vez al dia

Las heces blandas no son diarrea

Las «heces blandas» pueden ser naturales para algunas personas o señal de diarrea para otras. Entre las causas más comunes se encuentran los alimentos -especialmente si algo se ha echado a perder o está contaminado-, pero los virus gastrointestinales, las alergias alimentarias y los efectos secundarios de los medicamentos también pueden provocarlos. Algunas afecciones crónicas, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa y el síndrome del intestino irritable, también pueden provocar diarrea continua.

Cuando los patrones de nuestras heces cambian, puede significar que algo pasa. Pero el sentido común y algunos consejos de los expertos pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio entre fijarnos demasiado en lo que hay en el cuenco, y quizás pasar por alto una señal de que necesitamos atención médica.

Fíjate en los cambios generales en los patrones. Una sola deposición floja no es un gran problema, pero si se repite durante varios días o va acompañada de otros signos -como pérdida de peso, dolor o decoloración de las heces-, puede ser el momento de hablar con el médico. «Aspectos como el tamaño y la forma, o el olor, pueden variar de un día para otro, pero los pequeños cambios son menos importantes que los que se mantienen», afirma. «La dieta puede desempeñar un papel importante».

Heces blandas y gases

La escala de heces de Bristol es una referencia útil para que los pacientes y los profesionales sanitarios comprueben si la forma de las cacas es saludable, atendiendo al tamaño, la forma y la consistencia. En caso de que se lo pregunte, la tabla lleva el nombre del hospital en el que se desarrolló: The Bristol Royal Infirmary, un hospital universitario de Inglaterra.

La escala de heces de Bristol representa 7 tipos de heces, que van desde las duras y difíciles de expulsar hasta la forma líquida de la diarrea. Las heces se componen de productos de desecho que el cuerpo necesita eliminar, y que pueden incluir alimentos no digeridos (como la fibra, que no puede ser digerida), bacterias y sales.

La razón por la que la escala de heces de Bristol es tan útil es que indica cuándo las cacas son normales y -junto con algunos controles adicionales sobre el color, el olor y la frecuencia- cuándo son anormales. Saber si sus heces no son normales nos permite investigar las posibles causas subyacentes de sus problemas de caca.

Las heces de tipo Bristol 1 o 2, en las que la caca es dura y difícil de expulsar, son indicativas de estreñimiento. A menudo, este tipo de heces puede ser doloroso de expulsar. El estreñimiento a corto plazo no es nada del otro mundo, pero si lleva semanas o incluso meses sufriéndolo, es hora de acudir a un gastroenterólogo para que le examine.

Heces blandas

Las «heces blandas» pueden ser naturales para algunas personas o señal de diarrea para otras. Entre las causas más comunes se encuentran los alimentos -especialmente si algo se ha echado a perder o está contaminado-, pero los virus gastrointestinales, las alergias alimentarias y los efectos secundarios de los medicamentos también pueden provocarlos. Algunas afecciones crónicas, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa y el síndrome del intestino irritable, también pueden provocar diarrea continua.

Cuando los patrones de nuestras heces cambian, puede significar que algo pasa. Pero el sentido común y algunos consejos de los expertos pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio entre fijarnos demasiado en lo que hay en el cuenco, y quizás pasar por alto una señal de que necesitamos atención médica.

Fíjate en los cambios generales en los patrones. Una sola deposición floja no es un gran problema, pero si se repite durante varios días o va acompañada de otros signos -como pérdida de peso, dolor o decoloración de las heces-, puede ser el momento de hablar con el médico. «Aspectos como el tamaño y la forma, o el olor, pueden variar de un día para otro, pero los pequeños cambios son menos importantes que los que se mantienen», afirma. «La dieta puede desempeñar un papel importante».

Mi caca ya no es sólida

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Todos tenemos heces blandas o diarrea de vez en cuando. Mientras que las heces pueden ser acuosas, líquidas y mostrar los clásicos signos de intoxicación alimentaria o gripe estomacal, otras veces las deposiciones son simplemente más blandas de lo normal sin una causa clara. A continuación, te presentamos 14 causas de las heces blandas (ya sean heces sólidas pero ligeramente blandas, blandas, sin forma o una diarrea completa).

La fructosa, un tipo de azúcar presente en la fruta, el zumo de fruta, la miel y algunas verduras, también se encuentra en el azúcar de mesa y en el jarabe de maíz con alto contenido en fructosa (utilizado para endulzar alimentos y bebidas procesadas). Si se consumen grandes cantidades o si se padece una enfermedad como la malabsorción de fructosa, la fructosa puede provocar heces blandas o diarrea, gases o dolor abdominal.