Trabajar emociones en infantil

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Trabajar emociones en infantil

gestión de las emociones para niños

Aquí tienes un puñado de actividades de aprendizaje socio-emocional que pueden ayudar a tu hijo a gestionar sus emociones y a trabajar sus habilidades sociales, y a divertirse contigo en el camino. Estos juegos de aprendizaje socio-emocional son de muy baja tecnología. Y todos están diseñados para encajar fácilmente en las rutinas diarias.

Cómo jugar: Haz un dibujo de un termómetro. Dibuja una estrella de mar en la parte inferior y un tornado en la superior. Pregúntale si se siente tranquilo y pacífico como una estrella de mar o acelerado como un tornado. Cuando su hijo se sienta con demasiada energía, piensen juntos en formas de sentirse más como una estrella de mar. Por ejemplo, hacer botar una pelota para ayudar a liberar parte de esa energía.

Prueba a jugar a este juego en diferentes momentos del día y ayuda a tu hijo a describir los niveles de energía. Por ejemplo, si juegas a primera hora de la mañana, puedes decir: «Te gusta acurrucarte y ver dibujos animados». O «¡Apuesto a que puedes subir y bajar las escaleras cinco veces antes de que termine de preparar el desayuno!».

Cómo jugar: Cuando usted y su hijo lleguen al parque infantil y a otros lugares, miren a su alrededor como una tortuga de forma lenta y exagerada. Compartid por turnos los detalles de lo que veis: «Todos los columpios están ocupados». «Hay poca cola para el tobogán».

actividades de sentimientos/emociones

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A cualquier edad, el llanto es una respuesta normal al verse abrumado por sentimientos fuertes, como la ira, el miedo, el estrés o incluso la felicidad. Sin embargo, algunos niños lloran más que otros. Esos mismos niños pueden enfadarse más a menudo, sentirse frustrados más rápido y emocionarse demasiado en comparación con sus compañeros también.

Las grandes emociones pueden hacer la vida un poco más difícil para estos niños, a menos que aprendan a participar en la regulación de las emociones. Aunque esto se aprende de forma natural con el tiempo, hay formas de ayudar a tu hijo a cultivar la conciencia emocional y a adoptar habilidades de afrontamiento saludables.

Dígale: «Ahora mismo pareces triste» o «Me doy cuenta de que estás enfadado». Nombra también tus emociones diciendo: «Estoy triste porque no podemos ir a visitar a la abuela hoy» o «Me sorprende que esos chicos hayan sido tan malos hoy».

fichas para enseñar las emociones

Las tarjetas de actividad invitan a los niños a compartir sus experiencias con las diferentes emociones, las reacciones físicas de su cuerpo ante estos sentimientos y las estrategias para superar con éxito las emociones abrumadoras.

El juego puede utilizarse como herramienta para establecer relaciones en el aula, en sesiones de asesoramiento individual o en pequeños grupos, y como juego para la noche de juegos en familia. Las tarjetas del juego también son una buena herramienta para escribir un diario.

Las tarjetas del juego se dividen en dos tipos: las que tienen fondo azul marino son las tarjetas de actividad (32 tarjetas en total) y las que tienen fondo morado son las tarjetas de emociones (40 tarjetas en total). También se incluye una hoja de respaldo para que imprimas en el reverso de las tarjetas de juego si así lo deseas; esto es opcional.

2. Elige un jugador para empezar. Ese jugador toma una tarjeta de actividad y una tarjeta de emoción de la parte superior de cada pila, teniendo cuidado de no revelar qué tarjeta de emoción ha sacado, y realiza la actividad indicada en la tarjeta de actividad para la tarjeta de emoción elegida.

plan de lecciones sobre sentimientos y emociones para preescolares

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Es difícil enseñar a los niños los sentimientos porque es un concepto bastante abstracto. Es difícil describir lo que se siente al estar triste, asustado o emocionado. Es importante empezar a enseñar a los niños sus emociones lo antes posible, ya que sus sentimientos afectan a todas sus decisiones.

Los niños que entienden sus emociones son menos propensos a actuar con rabietas, agresividad y desafío para expresarse. Un niño que puede decir «estoy enfadado contigo» tiene menos probabilidades de pegar. Y un niño que puede decir: «Eso hiere mis sentimientos», está mejor preparado para resolver los conflictos de forma pacífica.

Enseñar a tu hijo a conocer sus emociones le ayudará a ser mentalmente fuerte. Los niños que entienden sus emociones y tienen la capacidad de enfrentarse a ellas estarán seguros de que pueden manejar cualquier cosa que la vida les depare.